Wat is een skinny fat lichaam?
In een sportclub horen we vaak termen als ‘gespierd’, ‘fit’, en ‘gezond’, maar een relatief onbekende term die de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt is ‘skinny fat’. Dit paradoxale begrip verwijst naar mensen die er op het eerste gezicht slank uitzien, maar een hoog percentage lichaamsvet hebben en relatief weinig spiermassa. Hoewel ze misschien […]
Taekwondo banden (volgorde & uitleg)
Taekwondo banden Taekwondo is een prachtige vechtkunst die zijn oorsprong vindt in Korea. Als je naar een Taekwondo les gaat, zie je waarschijnlijk mensen met verschillende gekleurde banden om hun middel. Deze banden hebben eigenlijk een speciale betekenis. Laten we eens kijken wat Taekwondo banden zijn en wat ze betekenen. Wat zijn taekwondo banden? Taekwondo […]
